Geschrieben von Die Erfahrungen sind von Mensch zu Mensch und von Sitzung zu Sitzung sehr unterschiedlich. Hier steht, was häufig beschrieben wird, damit du weißt, was dich erwartet. Es sind persönliche Erlebnisse, keine gesundheitlichen Wirkungen.
Vor der Sitzung
- Du bleibst bekleidet. Trag bequeme Kleidung.
- Die praktizierende Person sollte dir erklären, was sie tun wird, und fragen, ob dir eine leichte Berührung recht ist oder ob du lieber ohne Berührung möchtest.
- Sag alles, was dir hilft, dich wohlzufühlen, etwa ein Kissen, eine Decke oder keine Musik.
Während der Sitzung
Sitzungen dauern meist 30 bis 60 Minuten, im Liegen auf einer Liege oder im Sitzen auf einem Stuhl. Häufig berichten Menschen:
- Sich entspannt, ruhig oder schläfrig zu fühlen. Manche schlafen ein.
- Wärme oder ein Kribbeln dort zu spüren, wo die Hände ruhen.
- Nichts Besonderes zu spüren, was ebenfalls völlig normal ist.
- Gedanken, die abschweifen. Du musst nichts Besonderes tun.
Du kannst jederzeit um eine Pause bitten, die Position wechseln oder aufhören.
Danach
Nimm dir einen Moment, bevor du aufstehst, trink etwas Wasser und spüre nach, wie es dir geht. Bei gesundheitlichen Beschwerden sprich mit einer Ärztin, einem Arzt oder anderen qualifizierten Gesundheitsfachleuten. Reiki ersetzt keine ärztliche Versorgung.
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Die Anleitungen von Reiki.cn bieten allgemeine Informationen zu Entspannung und Wohlbefinden. Sie sind keine medizinische Beratung. Siehe unseren Hinweis zum Wohlbefinden.