Escrito por Las experiencias varían mucho de una persona a otra, y de una sesión a otra. Esto es lo que la gente suele describir, para que sepas qué esperar. Son vivencias personales, no efectos sobre la salud.
Antes de la sesión
- Permaneces vestido. Lleva ropa cómoda.
- El practicante debería explicarte lo que va a hacer y preguntarte si te parece bien un contacto ligero o si prefieres sin contacto.
- Dile cualquier cosa que te ayude a estar cómodo, como una almohada, una manta o que no haya música.
Durante la sesión
Las sesiones suelen durar entre 30 y 60 minutos, tumbado en una camilla o sentado en una silla. La gente suele mencionar:
- Sentirse relajada, tranquila o con sueño. Algunas personas se duermen.
- Notar calor u hormigueo donde descansan las manos.
- No notar nada en particular, lo cual también es completamente normal.
- Una mente que divaga. No necesitas hacer nada especial.
Puedes pedir una pausa, cambiar de postura o parar en cualquier momento.
Después
Tómate un momento antes de levantarte, bebe agua y observa cómo te sientes. Si tienes cualquier problema de salud, habla con un médico u otro profesional sanitario cualificado. El Reiki no sustituye la atención médica.
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