Written by Les expériences varient beaucoup d’une personne à l’autre, et d’une séance à l’autre. Voici ce que les gens décrivent souvent, pour que vous sachiez à quoi vous attendre. Il s’agit de vécus personnels, pas d’effets sur la santé.
Avant la séance
- Vous restez habillé. Portez des vêtements confortables.
- Le praticien devrait vous expliquer ce qu’il va faire et vous demander si un contact léger vous convient ou si vous préférez sans contact.
- Dites-lui tout ce qui vous aide à être à l’aise : un oreiller, une couverture ou pas de musique, par exemple.
Pendant la séance
Les séances durent en général de 30 à 60 minutes, allongé sur une table ou assis sur une chaise. Les gens mentionnent souvent :
- Se sentir détendus, calmes ou somnolents. Certaines personnes s’endorment.
- Ressentir de la chaleur ou des picotements là où reposent les mains.
- Ne rien ressentir de particulier, ce qui est tout aussi normal.
- Un esprit qui vagabonde. Vous n’avez rien de spécial à faire.
Vous pouvez demander une pause, changer de position ou arrêter à tout moment.
Après
Prenez un moment avant de vous relever, buvez de l’eau et observez comment vous vous sentez. Si vous avez un problème de santé, parlez-en à un médecin ou à un autre professionnel de santé qualifié. Le Reiki ne remplace pas les soins médicaux.
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