Ce que les gens racontent souvent pendant et après une séance de Reiki, son déroulement et comment s’y préparer.
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Le déroulement habituel d’un échange ou d’un cercle de Reiki, les règles de savoir-vivre et comment en trouver ou en créer un.
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Sept positions des mains pour l’autopratique, adaptées aux débutants, chacune avec un schéma original et des instructions claires.
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Les cinq principes du Reiki expliqués simplement, avec des idées faciles pour les intégrer à la vie de tous les jours.
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Un aperçu neutre de l’organisation de la formation au Reiki en niveaux, de ce que chacun couvre généralement et de ce qu’est une initiation.
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Le lien entre l’autopratique du Reiki et la méditation, avec deux exercices courts : la méditation Gassho et un balayage corporel en douceur.
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Des réponses claires aux questions courantes sur le Reiki et la sécurité : le Reiki en complément des soins médicaux, les enfants et le déroulement d’une séance.
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Des questions pratiques avant de suivre un cours de Reiki : lignée, niveaux, coût, format du cours et signaux d’alerte.
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Une introduction au Reiki, tradition japonaise de relaxation et d’autopratique : ses origines, le déroulement d’une séance et ce qu’il n’est pas.
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Une routine d’autopratique de 15 minutes, calme et pas à pas, pour débutants, avec des conseils sur la posture, la respiration et la façon de terminer.