Sete posições das mãos para a autoprática, adequadas para iniciantes, cada uma com um diagrama original e instruções claras.
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O que as pessoas costumam contar durante e depois de uma sessão de Reiki, como ela funciona e como se preparar.
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Uma visão neutra de como a formação em Reiki se organiza em níveis, o que cada um costuma abranger e o que é uma iniciação.
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Como costuma ser uma troca ou um círculo de Reiki, regras básicas de convivência e como encontrar ou começar um.
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Os cinco princípios do Reiki explicados de forma simples, com ideias fáceis para levá-los ao dia a dia.
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Respostas claras a perguntas comuns sobre Reiki e segurança: o Reiki junto com os cuidados médicos, crianças e o que esperar de uma sessão.
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Como a autoprática de Reiki se relaciona com a meditação, com dois exercícios curtos: meditação Gassho e um escaneamento corporal suave.
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Uma rotina de autoprática de 15 minutos, tranquila e passo a passo, para iniciantes, com dicas sobre postura, respiração e como encerrar.
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Perguntas práticas antes de fazer um curso de Reiki: linhagem, níveis, custo, formato da aula e sinais de alerta.
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Uma introdução ao Reiki como tradição japonesa de relaxamento e autoprática: a origem, como é uma sessão e o que ele não é.