Geschrieben von Reiki ist eine japanische Praxis, die in den 1920er-Jahren mit Mikao Usui begann. Heute wird Reiki weltweit praktiziert, vor allem als Möglichkeit, sich zu entspannen, zur Ruhe zu kommen und eine stille Zeit mit sich selbst oder mit anderen zu verbringen.
Wie sieht die Praxis aus?
In einer typischen Sitzung sitzt oder liegt die Person bekleidet, während die Praktizierenden ihre Hände in einer Reihe von Positionen sanft auf den Körper oder knapp darüber legen. Viele Menschen praktizieren auch an sich selbst (Selbstbehandlung), ein paar Minuten am Tag. Man braucht keine besondere Ausrüstung, und es muss nichts eingenommen oder aufgetragen werden.
Die fünf Lebensregeln
Viele Linien lehren die fünf Reiki-Lebensregeln (Gokai): Gerade heute ärgere dich nicht. Sorge dich nicht. Sei dankbar. Arbeite gewissenhaft. Sei freundlich zu anderen. Sie werden oft zu Beginn oder am Ende der Praxis gesprochen.
Was Reiki nicht ist
- Reiki ist keine Religion, und du musst an nichts glauben, um es auszuprobieren.
- Reiki ist keine medizinische Behandlung. Reiki.cn behauptet nicht, dass Reiki etwas heilt, behandelt oder diagnostiziert. Wende dich bei allen gesundheitlichen Fragen weiterhin an deine Ärztin, deinen Arzt oder andere Fachleute im Gesundheitswesen.
Nächste Schritte
Probiere eine erste Selbstbehandlung, nutze die Übungswerkzeuge oder sag Hallo im Forum auf Deutsch.
Die Anleitungen von Reiki.cn bieten allgemeine Informationen zu Entspannung und Wohlbefinden. Sie sind keine medizinische Beratung. Siehe unseren Hinweis zum Wohlbefinden.