Escrito por Los cinco principios, a menudo llamados Gokai, son recordatorios breves que muchos practicantes de Reiki recitan a diario. La redacción varía un poco según la traducción.
- Solo por hoy, no te enojes. Observa el enfado cuando aparezca y haz una pausa antes de reaccionar.
- No te preocupes. Devuelve la atención a lo que puedes hacer ahora mismo.
- Sé agradecido. Nombra una o dos cosas por las que das las gracias.
- Trabaja con diligencia. Haz tus tareas diarias, y tu práctica, con cuidado.
- Sé amable con los demás. Ofrece paciencia y amabilidad, también a ti mismo.
«Solo por hoy»
La expresión «solo por hoy» hace que los principios sean asumibles: no tienes que ser perfecto para siempre, solo intentarlo hoy.
Formas sencillas de practicar
- Di los principios al comienzo de tu autopráctica, en Gassho.
- Escríbelos en una tarjeta y déjala donde puedas verla.
- Al final del día, reflexiona sobre un principio que te haya resultado fácil y otro que te haya costado.
Las guías de Reiki.cn ofrecen información general sobre relajación y bienestar. No son consejo médico. Consulta nuestro aviso de bienestar.